Nuevas actividades a partir de marzo

Como siempre Club Estancias piensa en las mejores actividades para continuar incorporando hábitos saludables. Este año, además de las ya habituales clases de Spinning, tenis (particular y grupal), Pilates, Taekwondo, Baile, Full Training, Jazz, Escuelita de Futbol y de tenis; les ofrecemos Local & Streching, GAP y Yogalates. A partir de marzo comienzan todas las actividades, consultas e inscripción en la recepción del club TE.:40-4640
 
Local- Stretching: Clase que combina trabajos musculares con técnicas de estiramientos, respiración y movilidad articular; con el objetivo de mejorar la tonicidad muscular, evitar lesiones y mejorar la postura.
GAP (Gluteos, Abdominales y Piernas): media hora intensiva de trabajos localizados de glúteos, abdominales y piernas, con un buen estiramiento de dichos músculos. Los beneficios de esta clase son la tonicidad en glúteos y piernas; y la  mejora postural a través del fortalecimiento abdominal. Yogalates:  técnica basada en la ejercitación integrada entre YOGA y PILATES, buscando la flexibilidad en los tejidos, armonía en los movimientos, incrementando la capacidad respiratoria, relajación, concentración y sobre todo el control de CUERPO MENTE, haciendo énfasis en la zona abdominal- espinal.
Es una excelente actividad para personas con problemas posturales, contracturas, estresadas. Será un momento de conexión pura con tu SER…
Reserva tu lugar a nuestro e-mail: clubestancias@estanciasdelpilar.com o al teléfono de recepción: 02322-404640
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